Alesimmarna

Simlinjen

Våra simgrupper Pingvin, Delfin och Haj följer i stort Simlinjen som är Svenska Simförbundets ramverk för att bedriva simverksamhet.

Anmäl ditt barn till vår intressekö under rubriken Simlinjen ovan eller klicka här. Då får du information via e-post när det är dags att anmäla till Uppsim inför vår- resp hösttermin. Logga sedan in och genomför anmälan. Intresseanmälan och Uppsim är avgiftsfri.

Vi är alltid i behov av att föräldrar ställer upp som tränare och om vi kan starta upp en ny simgrupp om ni ställer upp så får barnet förtur och reducerad terminsavgift.

Har ni frågor kontakta oss gärna via kontakt@alesimmarna.se

Sköldpadda

Fokus för nivån

Simsätt 1 - Ryggcrawl

Simsätt 2 - Crawl

Vi börjar med benspark både ryggbenspark och crawlben.

Introducera ryggsim och crawl.

Börja även med fjärilskick

Minimikrav
Om barnet är minst 5 år och behöver träna in vattenvana placeras det i Sköldpaddan.

Mål

Doppa hakan och ena örat x 5

Blås bubblor i vattenytan x 5

Doppa hela huvudet x 5

Doppa hela huvudet och blås ut x 5

Pingvin

Fokus för nivån

Simsätt 1 - Ryggcrawl

Simsätt 2 - Crawl

Fortsätt med fjärilskick

Minimikrav
Om barnet har ”vattenvana” och därmed avklarat Sköldpaddans mål (se ovan) då är de redo att lära sig simma och kan placeras i Pingvin.

Mål

10 m simsätt 1 på djupt vatten

10 m simsätt 2 på djupt vatten

Hoppa från kanten på djupt vatten

Hämta föremål från botten

Flyta 10 sekunder på djupt vatten

Silverfisk

Minimikrav

Simsätt 1 - Rygg

Simsätt 2 - Crawl

Fortsätt med fjärilskick

Introducera armar i form av hoppfjäril

Introducera bröstsim

Om barnet kan allt nedan som är mål för Pingvin samt klarar kraven för Pingvin kan de placeras i Silverfisk.

Mål

Dyka från kanten

25 meter simsätt 1 på djupt vatten.

15 meter simsätt 2 på djupt vatten.

Dyka från kant glida 3 s. + 3 kickar

Dyka från kant med frånskjut under vattnet i magläge, glida 3 s. + 3 kickar

Dyka från kant med frånskjut under vattnet i ryggläge, glida 3 s. + 3 kickar

Guldfisken

Fokus för nivån

Simsätt 1 - Rygg

Simsätt 2 - Crawl

Simsätt 3 - Bröstsim

Simsätt 4 - Fjäril

Minimikrav

Om barnet kan har nått målen för Silverfisken kan de placeras i Guldfisken.

Mål

Dyka från kanten

50 meter simsätt 1 på djupt vatten.

25 meter simsätt 2 på djupt vatten.

Dyka från kant glida 3 s. + 3 kickar

Dyka från kant med frånskjut under vattnet i magläge, glida 3 s. + 3 kickar

Dyka från kant med frånskjut under vattnet i ryggläge, glida 3 s. + 3 kickar

10 meter simsätt 3

Haj

Minimikrav
Om barnet klarar målen för Guldfisken kan de placeras i Hajen.

Mål

Simma 100 m valfritt simsätt varav 25 meter på rygg

Simma 25 m ryggsim

Simutrustning

Klubbkläder

Sponsorer